Skip to content

+375(44)5510055|info@swanseastudio.by

Instagram Email

Йога
Фитнес
Косметология
Маникюр
Массаж
Расписание
Цены
О нас

Партнерыadmin2019-04-22T10:30:52+03:00

Наши партнеры:

Страница в разработке

Связаться с нами

Ваше имя

Ваш номер телефона

Сообщение

ООО «Свонси», УНП 193207811

Адрес: г. Минск, ул. Ратомская, д.7, пом. 653е
р/с BY22MTBK30120001093300095220
ЗАО «МТБАНК», 100394906
БИК MTBKBY22

Сукшма-Вьяяма Йога «Суставная гимнастика» в @swanseastudio
⠀
Открываем новую группу для «Элегантного возраста 50+»
⠀
Это очень мягкая суставная #гимнастика, при которой все #упражнения плавные и равномерные. #Дыхание на протяжении всего комплекса упражнений остаётся ровным, без задержек или учащения ритма.
⠀
🔵Начинается практика с работы над шейным отделом позвоночника, укрепляются мышцы шеи, помогаем бороться с остеохондрозом и отложением солей.
🔵Далее – гимнастика для суставов рук, спины и ног.
🔵После асан — Бандхи — главная энергетическая практика Сукшма-Вьяямы, регулярное выполнение которых стимулирует движение крови, происходит естественный #массаж сердца, укрепляются нервные узлы, находящиеся в области солнечного сплетения.
🔵Дополнительно также происходит тренировка вестибюлярного аппарата.
⠀
‼️Практика #СукшмаВьяяма рекомендуется:
⠀
🤕людям, ослабевшим в результате болезни, или по какой-либо другой причине,
⠀
🚶‍♀️начинающим,
🚶‍♂️тем, кто страдает заболеваниями сердца, гипертоникам, а также всем тем, кто не
обладает достаточной гибкостью для выполнения других асан.
⠀
👨‍🦰Особенно хороша эта практика для «Элегантного возраста 50+».
⠀
Любители йоги, которые уже на себе оценили всю ценность для здоровья наших практик, ПРИГЛАШАЙТЕ своих мам, бабушек, близких и родных людей, которым Вы искренне желаете здоровья!
⠀
Практики будут проходить 2 раза в неделю:
⏳понедельник: 18.00-19.00,
⏳суббота: 8.00-9.0
⠀
Все вопросы - ждём в Директ или комментарии 💙
Запись на занятие -обязательна!

Если Вы по каким-то причинам не можете обеспечить телу физическую активность, то #МАССАЖ и ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ обеспечат клеткам организма необходимый обмен👌
⠀
Почему⁉️
Внимательно почитайте, пожалуйста:
⠀
"Со школы мы все знаем, что сердце прокачивает по телу кровь. От сердца ярко-красная, насыщенная кислородом кровь идет по артериям, разветвляясь по более узким руслам вплоть до капилляров. Происходит транспорт кислорода и питательных веществ к клеткам нашего тела. Затем по венам темно-красная, почти черная кровь, насыщенная углекислым газом и продуктами клеточного распада, движется обратно к насосу, забегая по пути в легкие и печень с почками, где происходит газообмен и очистка «канализационных стоков» соответственно.
⠀
Все просто…
Но просто только в идее.
⠀
Общая длина сосудов в человеческом теле достигает 100 тысяч километров, а мощность сердца — всего от 3 до 10 ватт.
⠀
Не надо быть доктором, любой сантехник скажет, что мощности такого насоса недостаточно, чтобы проталкивать кровь по узким сосудам на такие расстояния.
⠀
Практически весь венозный возврат обеспечивается мышцами‼️
Канализация организма построена на мышечной тяге. Вот почему так важно 🏃‍♀️#ДВИЖЕНИЕ🏃‍♂️
⠀
И вот почему человек во сне бессознательно ворочается с боку на бок. Нужно то одну, то другую часть тела поднять над осью насоса, чтобы обеспечить в этой части тела венозный возврат. Иначе будут пролежни. Именно поэтому обездвиженный человек так быстро выходит из строя(( Кровь застаивается, и клетки отравляются отходами собственной жизнедеятельности😓
⠀
Пишут, что биологически #человек рассчитан на 120–130 лет жизни.
Но для этого им нужно обеспечить стопроцентное кровоснабжение, то есть полностью прогонять всю кровь по кругу несколько раз в сутки. А у человека в обычном состоянии циркулирует только 50 % крови, остальная застаивается. Застои крови убивают нас и являются причинами всех болезней, даже инфекционных, потому что на фоне недостаточного кровоснабжения «просаживается» иммунитет!!!»
⠀
Отрывок из книги
Формула бессмертия. На пути к неизбежному
Александр Петрович Никонов
⠀
Ставьте ♥️, если было полезно!
@swanseastudio приглашает #двигаться вместе по долгой дороге красивой жизни!

#Выбор - он у каждого свой💙

#Выбор - он у каждого свой💙
⠀
Будь то цвет маникюра, дизайн или форма ногтевой пластины!
⠀
А, возможно, именно сейчас кто-то делает свой выбор, более серьезный и значимый для себя, своей семьи, своей страны, а может сразу целой планеты🚀
⠀
И мы вправе уважать этот выбор, даже если мы видим его иначе💙✊✌️
⠀
На фото - работы нашего мастера Марии в разрезе одного дня!

#маникюрминск #замирвовсеммире #беларусь #люблю

#уходзакожейлица в @swanseastudio

#уходзакожейлица в @swanseastudio
⠀
Заметили следы усталости на лице❓
⠀
Понимаете, что регулярное посещение СВОЕГО косметолога поможет как можно позже заметить преждевременные признаки возрастного изменения❓
⠀
Мы можем помочь✊
⠀
Наши феи красоты, косметологи, Юлии 👩‍🦰 💙👩 (они же на фото), ждут Вас ежедневно с 9.00 до 22.00!
⠀
Варианты уходовых процедур за кожей лица:
⠀
🌿Очищающий уход с альгинатной маской (45 мин)
🌿Комплексный уход с альгинатной маской (плюс 15 минут массажа)
🌿Весенний/осенний Detox-уход с антиоксидантной маской (плюс 15 минут массажа)
🌿Anti-age уход с «золотой» маской
🌿Комплексный уход с моделирующей гипсовой маской (плюс 15 минут массажа)
🌿Фирменный комплексный уход «Лебединая изящность» с альгинатной маской (плюс 30 минут массажа)
🌿Фирменный комплексный уход «Лебединая изящность» с моделирующей гипсовой маской (плюс 30 минут массажа)
⠀
⚜️Варианты комплексного ухода: восстанавливающий, увлажняющий или питательный.
⠀
‼️Все мы знаем, что любая профилактика менее затратна, чем поиски решения появившейся проблемы!
⠀
А еще - это непередаваемое удовольствие - можно оформить в виде подарочного сертификата 🎁
⠀
Всем красоты, здоровья и душевного спокойствия в этот нелегкий для всех период💙

Постановка свадебного танц

Постановка свадебного танца в @swanseastudio !
⠀
Первый свадебный танец – история Вашей любви 💖 в элегантных движениях и чувственных прикосновениях.
⠀
🦢лебедь (swan) - является символом любви и верности.
⠀
🌟Также он является и символом нашего логотипа🌟
Поэтому все пространство заряжает эмоциями настоящей любви, еще больше сближает Вас 💑 в это волнующее время подготовки к важному событию.
⠀
У нас:
💠доступные цены,
💠комфортный зал, соответствующий тематике танца,
💠профессиональный тренер;
💠съемка репетиции (если необходимо),
💠советы и рекомендации,
любая сложность, любой стиль постановки в зависимости от пожеланий.
⠀
☝️Помните, каждый танец индивидуален! На его постановку и отработку требуется порядка 5-10 занятий🌸!
⠀
Направления Свадебного танца💖 выбираете Вы сами, наш инструктор всегда поможет и направит👍
⠀
Для записи пишите в директ или звоните по телефону +375-44-55-100-55☎.
⠀
#свадебныйтанецминск
#свадебныйтанец_swanseastudio
#танецмолодыхминск
#танецмолодоженовминск
#первыйсвадебныйтанецминск #постановкасвадебноготанцаминск #свадьбасвадьба #свадебныйвальсминск #танцыминск #танцылебяжий #тангоминск

Яркий! Стильный! Идеальны

Яркий! Стильный! Идеальный!

#Маникюр от мастера Марии🔥

🌞Насыщенный актуальный цвет для ПРЕКРАСНОГО летнего НАСТРОЕНИЯ🌞
.
.
.
.
.
.
.
.
.
На этот четверг ещё есть свободные окошки!
Ждём Вас по адресу:
🏠Ратомская,7
📲+375-44-55-100-55
Любим создавать красоту и настроение, как Вы считаете, получается?
#настроениеманикюр #настроениепокайфу #летнийманикюр #яркийманикюрминск

Подписаться на нас

© Copyright 2019 - | Avada Theme by One Rocket | All Rights Reserved | На движке WordPress

Instagram Email